瞭解焦慮症

什麼是焦慮症？

焦慮症會引起非常強烈的恐慌和恐懼感。這些感覺可能會無緣無故地出現。而且會經常出現。這些感覺可能會使您無法應對生活中的問題。可能會給您帶來極大的痛苦。然後您可能會遠離任何引發恐懼的事物。在極端情況下，您可能閉門不出。焦慮症可引起其他症狀，例如：

• 不由自主地產生違背自己意願的強迫性想法

• 不斷的噩夢或對過去痛苦的回憶

• 胃部不適、出汗和肌肉緊張

• 無法入睡或注意力不集中

什麼原因導致焦慮症？

焦慮症往往是家族遺傳的。對一些人來說，童年時期的虐待或忽視可能是一個原因。對另外一些人來說，有壓力的生活事件或創傷可能會引發這些病症。焦慮會導致自卑和應對能力差。

焦慮症的類型

• 恐慌症。 這使人非常害怕處於危險之中。

• 恐懼症。 這些是對某些事物、地點或事件的極度恐懼。

• 強迫症 (OCD)。 這會讓您產生違背自己意願的想法和衝動。您也可能一遍又一遍地做某些事情。

• 創傷後應激障礙 (PTSD)。 這種情況發生在經歷過可怕折磨的人身上。它會導致噩夢和對事件的回憶。

• 廣泛性焦慮症。 這會導致持續的擔憂。它可以極大地擾亂您的生活。

好轉

您可能認為什麼也幫不了您。或者，您可能會害怕別人的想法。但大多數焦慮症狀是可以緩解的。患有焦慮症沒有什麼好羞愧的。大多數人在結合藥物以及個人和團體治療後獲得最佳效果。這些雖無法幫您治癒焦慮症。但它們可以幫助您過上更健康的生活。