不安障害を理解する

不安障害とは

不安障害は非常に強いパニックと恐怖感を引き起こします。これらの感情は、明確な理由もなく発生する可能性があります。そして、それらは何度も繰り返し起こる傾向があります。生活に支障がおよんでしまう場合もあります。大きな苦痛を引き起こすかもしれません。不安の原因となるものには近づかなくなってしまうかもしれません。極端な場合、引きこもってしまうこともあります。不安障害は、次のような症状を引き起こす可能性があります。

• 自分では望んでいない、また、コントロールできない強迫観念

• 絶え間ない悪夢や過去の辛い思い

• 胃のむかつき、発汗、筋肉の緊張

• 眠れない、集中できない

不安障害の原因

不安障害は遺伝性の傾向があります。一部の人にとっては、幼少期の虐待やネグレクトが引き金となる場合があります。また別の一部の人にとっては、ストレスの多い出来事やトラウマがこれらの障害を引き起こす可能性があります。不安は、自尊心の低下や対処能力の低下を引き起こすこともあります。

不安障害の種類

• パニック障害これは危険にさらされることに非常に強い恐れを引き起こします。

• 恐怖症特定のもの、場所、またはイベントに対する極端な恐れです。

• 強迫性障害（OCD）自分では望んでいない考えと衝動を持たせます。また、特定のことを何度も繰り返すこともあります。

• 心的外傷後ストレス障害（PTSD）非常に強い心的な衝撃を受けときに起こります。出来事に関する悪夢やフラッシュバックが発生する場合もあります。

• 全般性不安障害これは絶え間ない心配を引き起こします。生活に大きな支障をきたす場合があります。

治療

何もできることはないと思い込んでしまったり、他の人がどう思うかを考えると怖くなってしまうかもしれません。ですが、ほとんどの不安症状は緩和することができます。不安障害があることは恥ずべきことではありません。多くの人が薬と個人療法および集団療法を組み合わせた対処治療で効果を上げています。これらは完全な治癒をもたらす治療法ではありませんが、より健康的な生活を送れるようにするための支援を提供します。