Hiểu về rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu gây ra các cảm giác hoang mang và sợ hãi rất mãnh liệt. Những cảm giác này có thể xảy ra mà không rõ nguyên nhân. Và chúng có xu hướng xảy ra lặp đi lặp lại. Chúng có thể làm cho quý vị không xử lý được các vấn đề của cuộc sống. Chúng có thể gây cho quý vị nỗi đau buồn lớn. Sau đó, quý vị có thể tránh xa bất kỳ thứ gì khởi phát nỗi sợ hãi của mình. Trong những trường hợp cùng cực, quý vị có thể không bao giờ rời khỏi nhà. Rối loạn lo lắng có thể gây ra các triệu chứng khác, chẳng hạn:

• Những suy nghĩ ám ảnh không mong muốn và quý vị không thể kiểm soát

• Gặp ác mộng liên tục hoặc những suy nghĩ về quá khứ gây đau đớn

• Dạ dày khó chịu, đổ mồ hôi, và căng cơ

• Khó ngủ hoặc khó tập trung

Nguyên nhân gì gây ra rối loạn lo lắng?

Rối loạn lo lắng có xu hướng di truyền. Đối với một số người, tuổi thơ bị lạm dụng hoặc bị bỏ bê có thể là một nguyên nhân. Đối với những người khác, các biến cố căng thẳng trong cuộc sống hoặc chấn thương có thể làm khởi phát những rối loạn này. Lo lắng có thể làm khởi phát lòng tự trọng thấp và các kỹ năng xử lý vấn đề kém.

Các loại rối loạn lo âu

• Rối loạn hoang mang. Rối loạn này gây ra nỗi sợ hãi rất mãnh liệt rằng đang ở trong nguy hiểm.

• Ám ảnh sợ. Những ám ảnh này là nỗi sợ hãi cùng cực về những thứ, địa điểm, hoặc sự kiện cụ thể.

• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Rối loạn này làm cho quý vị có những suy nghĩ hoặc sự thôi thúc không mong muốn. Quý vị cũng có thể làm những việc cụ thể lặp đi lặp lại.

• Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD). Rối loạn này xảy ra ở những người đã trải qua thử thách tồi tệ. Nó có thể gây ra các cơn ác mộng và hồi tưởng về sự cố.

• Các loại rối loạn lo âu lan tỏa. Rối loạn này gây ra lo lắng liên tục. Nó có thể gây nhiều gián đoạn đến cuộc sống của quý vị.

Cải thiện

Quý vị có thể tin rằng không có gì có thể giúp được mình. Hoặc, quý vị có thể sợ những điều người khác có thể nghĩ. Nhưng hầu hết các triệu chứng lo âu đều có thể được giảm bớt. Không có gì phải xấu hổ nếu bị rối loạn lo âu. Hầu hết mọi người đều nỗ lực hết sức với điều trị kết hợp giữa thuốc men và liệu pháp cá nhân cũng như theo nhóm. Những liệu pháp này không phải là thuốc chữa. Nhưng chúng có thể giúp quý vị sống cuộc sống khỏe mạnh hơn.