Понятие тревожных расстройств

Что такое тревожные расстройства?

Тревожное расстройство вызывает очень сильные чувства паники и страха. Эти чувства могут возникнуть без какой-либо явной причины. И они имеют тенденцию возникать снова и снова. Они могут помешать вам жить нормальной жизнью. Они могут причинить вам большие страдания. Затем вы можете избегать всего, что вызывает у вас страх. В крайних случаях вы можете никогда не выходить из дома. Тревожные расстройства могут вызывать другие симптомы, такие как:

• навязчивые мысли, которые нежелательны и которые вы не можете контролировать,

• постоянные кошмары или болезненные мысли о прошлом,

• расстройство желудка, потоотделение и мышечное напряжение,

• проблемы со сном или вниманием.

Что вызывает тревожные расстройства?

Тревожные расстройства, как правило, возникают в семьях. Для некоторых людей свою роль могут сыграть жестокое обращение или пренебрежение в детстве. Стрессовые жизненные события или травмы могут вызвать эти расстройства у других. Беспокойство может вызвать низкую самооценку и плохие навыки преодоления трудностей.

Типы тревожных расстройств

• Паническое расстройство. Вызывает очень сильный страх опасности.

• Фобии. Это экстремальные страхи определенных вещей, мест или событий.

• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). В этом случае у вас бывают нежелательные мысли и побуждения. Вы также можете выполнять определенные действия снова и снова.

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это происходит с людьми, которые пережили ужасные испытания. Оно может вызвать кошмары и воспоминания о событии.

• Генерализованное тревожное расстройство. Вызывает постоянное беспокойство. Оно может значительно нарушить вашу жизнь.

Улучшение ситуации

Вы можете думать, что ничто не может вам помочь. Или вы можете бояться того, что подумают другие. Но большинство симптомов тревоги могут быть ослаблены. Тревожного расстройства не стоит стыдиться. Большинство людей достигают лучших результатов с лечением, которое сочетает в себе лекарства и индивидуальную и групповую терапию. Это не лечит. Но это может помочь вам жить более здоровой жизнью.