Compreendendo os transtornos de ansiedade

O que são os transtornos de ansiedade?

Um transtorno de ansiedade causa fortes sentimentos de pânico e medo. Esses sentimentos podem ocorrer sem um motivo claro. E tendem a acontecer repetidamente. Eles podem impedir que você lide com a vida. Eles podem causar a você grande angústia. Assim, você pode ficar longe de qualquer coisa que desencadeie seu medo. Em casos extremos, você pode nunca sair de casa. Os transtornos de ansiedade podem causar outros sintomas, como:

• Pensamentos obsessivos indesejados e que você não consegue controlar

• Pesadelos constantes ou pensamentos dolorosos do passado

• Estômago virado, suor e tensão muscular

• Dificuldade para dormir ou se concentrar

O que causa os transtornos de ansiedade?

Esses transtornos vêm de família. Para algumas pessoas, o abuso ou a negligência na infância podem ter um papel importante. Para outras, eventos de vida estressantes ou traumas podem desencadear esses transtornos. A ansiedade pode desencadear baixa autoestima e fracas habilidades de enfrentamento.

Tipos de transtornos de ansiedade

• Síndrome do pânico. Causa um medo muito forte de estar em perigo.

• Fobias. São medos extremos de certas coisas, lugares ou eventos.

• Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Faz com que você tenha pensamentos e desejos indesejados. Você também pode fazer certas coisas repetidamente.

• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Ocorre em pessoas que passaram por uma provação terrível. Ele pode causar pesadelos e flashbacks sobre o evento.

• Transtorno de ansiedade generalizado. Causa constante preocupação. Pode atrapalhar muito sua vida.

Como melhorar

Você pode acreditar que nada pode ajudá-lo. Ou pode ter medo do que os outros vão pensar. Mas a maioria dos sintomas de ansiedade podem ser aliviados. Não há motivo para se envergonhar de ter um transtorno de ansiedade. A maioria das pessoas se sai melhor com um tratamento que combina medicamentos e terapia individual e de grupo. Não são curas. Mas podem ajudar você a ter uma vida mais saudável.