Comprendre les troubles anxieux

Que sont les troubles anxieux?

Un trouble anxieux provoque des sentiments très forts de panique et de peur. Ces sentiments peuvent apparaître sans raison précise. Ils ont également tendance à survenir plus d'une fois. Ils peuvent vous empêcher de faire face à la vie. Ils peuvent vous causer beaucoup de détresse. Vous pouvez alors vous éloigner de tout ce qui déclenche votre peur. Dans les cas extrêmes, vous pouvez ne jamais quitter la maison. Les troubles anxieux peuvent provoquer d'autres symptômes, tels que :

• Des pensées obsessives non désirées et que vous ne pouvez pas contrôler

• Des cauchemars constants ou des pensées douloureuses sur le passé

• Des maux d'estomac, de la transpiration et des tensions musculaires

• De la difficulté à dormir ou à se concentrer

Quelles sont les causes des troubles anxieux?

Les troubles anxieux sont souvent un problème héréditaire. Pour certaines personnes, les mauvais traitements ou la négligence pendant l'enfance peuvent jouer un rôle. Pour d'autres, des événements stressants de la vie ou des traumatismes peuvent être la cause de ces troubles. L'anxiété peut entraîner une faible estime de soi et de mauvaises capacités d'adaptation.

Types de troubles anxieux

• Trouble panique. Cela provoque une peur très intense d'être en danger.

• Phobies. Il s'agit de peurs extrêmes de certaines choses, de certains lieux ou de certains événements.

• Trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Cela vous pousse à avoir des pensées et des pulsions indésirables. Vous pouvez également faire certaines choses de façon répétées.

• Trouble de stress post-traumatique (TSPT). Cela se produit chez les personnes qui ont vécu une terrible épreuve. Cela peut provoquer des cauchemars et des rappels d'événements.

• Anxiété généralisée. Cela provoque une inquiétude constante. Elle peut grandement perturber votre vie.

Se rétablir

Vous pouvez croire que rien ne peut vous aider. Vous pouvez également avoir peur de ce que les autres peuvent penser. La plupart des symptômes de l'anxiété peuvent toutefois être atténués. Il n'y a pas de quoi avoir honte de souffrir de troubles anxieux. La plupart des personnes se portent mieux lorsqu'elles reçoivent un traitement qui combine médicaments et thérapie individuelle et en groupe. Ils ne sont pas des remèdes. Ils peuvent cependant vous aider à vivre une vie plus saine.