I fattori di rischio sono situazioni che rendono più probabile lo sviluppo di una malattia o di una condizione. Quali sono i fattori di rischio per le malattie cardiache? Alcuni fattori di rischio non sono controllabili. Altri però lo sono. É importante sapere quali sono i fattori di rischio di malattie cardiache e scoprire cosa cambiare per aiutare a controllare il rischio. Iniziare quindi con il cambiamento ritenuto più facile dal paziente.
Fattori di rischio non controllabili
Non è possibile modificare nessuno dei rischi elencati qui di seguito. Il paziente deve selezionare quelli che si applicano al suo caso. Più ne seleziona, maggiore è il rischio. Concentrarsi sulle cose che si possono cambiare.
Anamnesi familiare
___ Il paziente ha un padre o un fratello di età inferiore ai 55 anni o una madre o una sorella di età inferiore ai 65 anni che ha avuto una malattia cardiaca.
Genere
___ Il paziente è di sesso maschile.
Età
___ 65 anni o più.
Razza o etnia
___ Le sue origini sono: afroamericano, bianco non-ispanico, messicano americano, indiano americano, nativo hawaiano o asiatico americano.
Fattori di rischio controllabili
Vi sono molti fattori di rischio per le malattie cardiache controllabili. Scoprire quali sono questi fattori di rischio, e scoprire poi come ridurre il rischio. Selezionare quelli che si applicano al proprio caso.
Fumo
___ Il paziente fuma sigarette o sigari, usa sigarette elettroniche, mastica tabacco o fa uso di tabacco da fiuto? È regolarmente esposto al fumo passivo?
Il livello di colesterolo del paziente
___ Al paziente è stato detto che i suoi livelli di colesterolo o trigliceridi non sono sani? Il suo livello di colesterolo "buono" (HDL) è basso? Il suo livello di colesterolo "cattivo" (LDL) è alto?
La pressione sanguigna del paziente
___ Ha la pressione sanguigna è più alta di quanto dovrebbe essere?
La glicemia del paziente
___ Ha la glicemia più alta di quanto dovrebbe essere? Il suo A1C è del 6,5% o superiore?
Quanto è attivo
___ Il paziente è inattivo per la maggior parte del tempo al lavoro e a casa? Passa delle settimane senza fare esercizio o attività fisica?
Cosa mangia
___ Mangia molti cibi salati, grassi, fritti o unti? Mangia principalmente carne rossa? Beve molte bibite e altre bevande dolci? Mangia spesso fast food o pasti preparati mentre è in giro? Mangia poco o affatto frutta e verdura?
Il peso del paziente
___ Il medico ha detto al paziente di essere in sovrappeso o obeso? La sua vita misura 89 cm o di più (per una donna) oppure 102 cm o di più (per un uomo)?
Consumo di alcool
___ Il paziente beve più di 1 drink al giorno (per una donna) o più di 2 drink al giorno (per un uomo)?
Il livello di stress del paziente
___ Il paziente si sente spesso ansioso, nervoso e stressato? Sente di non beneficiare di sostegno nella sua vita?