Sarado na Bali ng Kamay (Nakatatanda)
Mayroon kang bali, o nasirang buto, sa iyong kamay. Maaaring ito ay isang maliit na bitak o chip sa buto. O maaaring ito ay isang malaking basag na ang mga basag na bahagi ay itinulak palabas sa lugar. Ang mga bali sa kamay ay kadalasang kinabibilangan ng:
Ang isang saradong bali ay nangangahulugan na ang ang nasirang buto ay hindi dumaan sa balat. Ang mga nasirang piraso ay hindi nakalantad sa panlabas na kapaligiran.
Karamihan sa mga bali sa kamay ay maaaring gamutin na may closed reduction, splinting, at maagang pagpapakilos. Ang splinting ng mga bali sa kamay ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga dahil sa anatomya ng kamay. Bahagi ng espesyal na pangangalaga na ito ay mas pinipili ang paggamit ng "posisyon ng ligtas na immobilization" (position of safe immobilization, POSI).
Depende sa iyong edad at pangkalahatang kondisyon sa kalusugan, karaniwang tumatagal ng 4 hanggang 6 na linggo bago gumaling. Ang mga matinding pinsala ay maaaring mangailangan ng operasyon. Ang ilang mga halimbawa ay hindi matatag na mga bali, mga bali na kinasasangkutan ng maramihang mga daliri, at mga pinsala sa mga istruktura ng malambot na tisyu na nangangailangan ng muling paggawa.
Pangangalaga sa bahay
-
Panatilihing nakataas ang iyong braso upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Kapag nakaupo o nakahiga, itaas ang iyong braso sa antas ng puso. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong braso sa isang unan na nakapatong sa iyong dibdib o sa isang unan sa iyong tagiliran. Ito ang pinakamahalaga sa unang 48 oras pagkatapos ng pinsala.
-
Maglagay ng pakete ng yelo sa ibabaw ng napinsalang bahagi nang hindi hihigit sa 15 hanggang 20 minuto. Gawin ito tuwing 1 hanggang 2 oras para sa unang 24 hanggang 48 na oras. Magpatuloy sa mga pakete ng yelo kung kinakailangan upang mabawasan ang pananakit at pamamaga. Upang makagawa ng pakete ng yelo, ilagay ang mga ice cube sa isang plastic bag na nakatakip sa itaas. Balutin ang bag sa isang malinis, manipis na tuwalya o tela. Huwag kailanman maglagay ng yelo o isang pakete ng yelo nang direkta sa balat upang maiwasan ang pinsala sa iyong balat. Maaari mong ilagay ang pakete ng yelo sa loob ng sling at direkta sa ibabaw ng cast o splint. Habang natutunaw ang yelo, mag-ingat na hindi nababasa ang cast o splint.
-
Panatilihin ang cast o splint na ganap na tuyo sa lahat ng oras. Maligo gamit ang iyong cast o splint sa tubig, na protektado ng 2 malalaking plastic bag. Maglagay ng 1 bag sa labas ng isa. I-tape ang bawat bag na may duct tape sa tuktok na dulo o gumamit ng mga goma. Kung ang isang fiberglass cast o splint ay nabasa, patuyuin ito ng pampatuyo ng buhok sa isang malamig na setting. Huwag itakda ang pampatuyo sa mainit-init o sa mainit, dahil maaari nitong masunog ang iyong balat.
-
Huwag maglagay ng pulbos o losyon, sa malapit, o loob ng cast. Huwag subukang maglagay ng kahit ano sa iyong cast. Maaari mong masaktan ang iyong balat, na maaaring humantong sa impeksyon.
-
Maaaring tasahin ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ang iyong panganib para sa venous thromboembolism (VTE).
-
Kung mayroon kang diyabetis, maaaring kinakailangan na magkaroon ng karagdagang pangangalaga at pagsubaybay , dahil mas madali kang mahawaan at mas mabagal ang paggaling ng iyong sugat.
-
Maaari kang gumamit ng over-the-counter na gamot sa pananakit upang makontrol ang pananakit, maliban kung may inireseta pang gamot sa pananakit. Kung ikaw ay uminom ng pampanipis ng dugo, may talamak na sakit sa atay o bato, o nagkaroon ng ulser sa tiyan o pagdurugo ng gastrointestinal, makipag-usap sa iyong provider bago gamitin mga gamot na ito.
Follow-up na pangangalaga
I-follow up sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa loob ng 1 linggo, o gaya ng ipinapayo. Ito ay upang matiyak na ang buto ay gumagaling nang tama na maayos na nakahanay. Kung bibigyan ka ng splint, maaari itong mapalitan ng cast sa iyong follow-up na pagbisita.
Kung kinuhanan ng X-ray, ikaw ay sasabihan sa anumang bagong natuklasan na maaaring makaapekto sa iyong pangangalaga.
Rehabilitasyon. Ang therapy sa kamay ay bahagi ng iyong rehab. Ito ay isang paggamot na ginagawa sa alinman sa isang pisikal o isang occupational therapist. Ang layunin nito ay i-optimize ang paggana ng iyong kamay.
Upang magpasya sa tamang plano ng paggamot para sa iyo, isasaalang-alang ng iyong provider:
-
Anong kamay ang iyong dominanteng kamay.
-
Ang likas na katangian ng pinsala ng iyong kamay.
-
Kung gaano mo kailangan ang iyong kamay para sa iyong trabaho.
-
Iba pang mga isyu sa kalusugan na mayroon ka.
Sasabihin sa iyo ng iyong pisikal na therapist ang tungkol sa mga ehersisyo sa bawat yugto ng iyong paggaling sa:
-
Pagbawas ng paninigas ng kasukasuan.
-
Pagpapalakas ng iyong mga kalamnan, at pagbalik ng lakas ng iyong pagkakahawak.
-
Pagkamit ng walang pananakit na saklaw ng paggalaw (range of motion, ROM).
-
Pagbutihin ang kakayahang umangkop.
-
Pagbalik ng paggana ng iyong kamay para makabalik ka sa gusto mong mga aktibidad.
Kailan kukuha ng medikal na payo
Makipag-ugnayan kaagad sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung nangyari ang alinman sa mga ito:
-
Ang plaster cast o splint ay nagiging basa o malambot
-
Ang fiberglass cast o splint ay nananatiling basa nang higit sa 24 na oras
-
Ang cast o splint ay may masamang amoy
-
Ang plaster cast o splint ay nagiging maluwag
-
Mayroong tumaas na paninikip o pananakit sa ilalim ng cast o splint
-
Ang mga daliri sa iyong napinsalang kamay ay namamaga, malamig, asul, manhid, o nanginginig.