Các Chỉ dẫn khi Xuất viện về Suy Tim

Hoạt động

Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị về một chương trình tập luyện. Các hoạt động đơn giản như đi bộ hoặc làm vườn có thể sẽ hữu ích. Luyên tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần có thể làm quý vị cảm thấy khoẻ hơn. Đừng nản nếu lúc đầu tiến triển chậm. Nghỉ ngơi khi cần thiết. Ngưng hoạt động nếu quý vị bị các triệu chứng như đau ngực, nhức đầu nhẹ, hoặc thở dốc mạnh. Tìm các hoạt động mà quý vị yêu thích. Ví dụ có thể là đi bộ nhanh, khiêu vũ, bơi lội và làm vườn. Những thứ này sẽ giúp quý vị năng động và tăng cường sức mạnh cho tim. Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị về việc phục hồi chức năng tim. Đây là một chương trình giúp quý vị tập thể dục một cách an toàn.

Chế độ ăn

Theo một chế độ ăn kiêng lành mạnh cho tim. Và cố gắng hết sức để không còn muối (natri) trong chế độ ăn của quý vị. Muối khiến cơ thể quý vị giữ nước. Điều này làm cho tim của quý vị làm việc nhiều hơn vì có nhiều chất lỏng hơn để tim bơm. Hạn chế muối của quý vị theo chỉ dẫn của nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị bằng cách thực hiện những điều sau:

• Hạn chế thức ăn đóng hộp, sấy khô, đóng gói, đồ ăn nhanh.

• Đừng thêm muối vào thức ăn của quý vị.

• Nêm thức ăn với các loại thảo mộc thay vì muối.

• Xem quý vị uống bao nhiêu chất lỏng. Uống quá nhiều có thể khiến tình trạng suy tim trở nên trầm trọng hơn. Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị về lượng quý vị nên uống mỗi ngày.

• Hạn chế lượng rượu quý vị uống. Nó có thể gây hại cho tim của quý vị. Phái nữ không nên uống quá 1 ly mỗi ngày. Phái nam không nên uống quá 2 ly mỗi ngày.

• Yêu cầu rằng bữa ăn của quý vị không có thêm muối khi quý vị ăn ở ngoài.

• Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị trước khi sử dụng chất thay thế muối. Chúng thường có kali trong đó. Điều này có thể không tốt cho sức khỏe của quý vị. Điều này sẽ phụ thuộc vào mức độ hoạt động của thận và loại thuốc quý vị đang dùng. Một số người cần bổ sung thêm kali. Những người khác thì không.

Thuốc lá

Điều quan trọng là phải bỏ thuốc lá nếu quý vị hút thuốc. Hút thuốc lá làm tăng khả năng bị đau tim bằng cách gây hại cho các mạch máu cung cấp oxy cho tim của quý vị. Điều này làm cho tình trạng suy tim trở nên trầm trọng hơn. Bỏ thuốc lá là điều số một quý vị có thể làm để cải thiện sức khỏe của mình. Đăng ký chương trình ngừng hút thuốc để nâng cao cơ hội thành công. Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị về thuốc hoặc liệu pháp thay thế nicotine. Đồng thời hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị về các nhóm hỗ trợ cai thuốc lá.

Thuốc

Uống thuốc của quý vị chính xác theo quy định. Tìm hiểu tên và mục đích của từng loại thuốc của quý vị. Luôn giữ một danh sách thuốc chính xác và liều lượng hiện tại với quý vị. Không bỏ lỡ các liều. Nếu quý vị bỏ lỡ một liều thuốc của mình, hãy dùng thuốc ngay khi quý vị nhớ ra. Nếu quý vị bỏ lỡ một liều và gần đến lúc dùng liều tiếp theo, chỉ cần đợi và dùng liều tiếp theo vào thời điểm bình thường. Đừng dùng liều gấp đôi. Nếu quý vị không chắc chắn, hãy gọi cho văn phòng bác sĩ của quý vị. Đảm bảo không trộn lẫn các loại thuốc của quý vị hoặc quên những gì quý vị đã dùng trong ngày. Nạp đầy đơn thuốc của quý vị trước khi quý vị hết thuốc. Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu quý vị gặp khó khăn với chi phí thuốc của mình.

Theo dõi cân nặng

Cân chính mình mỗi ngày. Tăng cân đột ngột có thể đồng nghĩa với việc bệnh suy tim của quý vị đang trở nên tồi tệ hơn. Cân chính mình vào cùng một thời điểm trong ngày và cùng một loại quần áo. Tốt nhất, hãy cân đo bản thân trước tiên vào buổi sáng sau khi quý vị đi vệ sinh, nhưng trước khi quý vị ăn sáng. Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị sẽ chỉ cho quý vị cách theo dõi cân nặng của quý vị. Họ cũng sẽ cho quý vị biết khi nào quý vị nên gọi điện nếu quý vị bị tăng cân đột ngột, không mong muốn.

Nói chung, nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị có thể yêu cầu quý vị báo cáo nếu cân nặng của quý vị tăng hơn 2 pound trong 1 ngày, 5 pound trong 1 tuần hoặc bất kỳ mức tăng cân nào mà quý vị đã được bác sĩ thông báo. Đây là một dấu hiệu cho thấy quý vị đang giữ lại nhiều chất lỏng hơn bình thường. Các manh mối để tăng cân bao gồm kiểm tra mắt cá chân của quý vị xem có bị sưng hay không, hoặc nhận thấy quý vị bị hụt hơi khi nằm xuống.

Chăm sóc theo dõi

Lấy hẹn đi khám theo dõi theo sự chỉ dẫn. Tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của suy tim quý vị mắc phải, quý vị có thể cần theo dõi trong vòng 7 ngày kể từ ngày xuất viện. Giữ các cuộc hẹn để kiểm tra sức khỏe và các xét nghiệm cần thiết để kiểm tra các loại thuốc và tình trạng của quý vị.

Nhận biết rằng sức khỏe và thậm chí sự sống còn của quý vị phụ thuộc vào quý vị khi tuân theo lời khuyên của bác sĩ.

Triệu chứng

Suy tim có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Chúng bao gồm:

• Thở dốc

• Khó thở vào ban đêm, đặc biệt là khi quý vị nằm xuống

• Sưng ở chân và bàn chân hoặc ở bụng (bụng)

• Dễ trở nên mệt mỏi

• Nhịp tim bất thường hoặc nhanh

• Yếu hoặc choáng váng

• Sưng các tĩnh mạch cổ

Điều quan trọng là phải biết phải làm gì nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu quý vị phát triển các dấu hiệu của bệnh suy tim nặng hơn. Theo dõi cảm giác của quý vị mỗi ngày. Báo cáo bất kỳ thay đổi nào cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị.

Khi nào thì gọi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị

Gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị ngay lập tức nếu quý vị có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây của tình trạng suy tim nặng hơn:

• Tăng cân đột ngột. Điều này có nghĩa là tăng hơn 2 pound trong 1 ngày hoặc 5 pound trong 1 tuần, hoặc bất kỳ sự tăng cân nào mà quý vị đã được bác sĩ yêu cầu báo cáo.

• Khó thở không liên quan đến hoạt động

• Phù chân hoặc mắt cá chân mới hoặc tăng lên

• Sưng hoặc đau ở bụng của quý vị

• Khó thở vào ban đêm. Điều này có nghĩa là thức dậy khó thở hoặc cần kê thêm gối để thở.

• Ho thường xuyên không thuyên giảm

• Cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn bình thường

Gọi 911

Gọi 911 hoặc kêu gọi sự giúp đỡ khẩn cấp nếu quý vị bị:

• Khó thở nghiêm trọng, đến mức quý vị không thể thở được ngay cả khi đang nghỉ ngơi

• Đau ngực dữ dội không giải quyết được khi nghỉ ngơi hoặc dùng nitroglycerin

• Chất nhầy có bọt, màu hồng kèm theo ho và khó thở

• Nhịp tim nhanh hoặc không đều liên tục

• Ngất hoặc ngất xỉu

• Các triệu chứng đột quỵ như đột ngột tê hoặc yếu ở một bên mặt, cánh tay hoặc chân của quý vị hoặc đột ngột nhầm lẫn, nói khó hoặc thay đổi thị lực