Инструкции при выписке после лечения сердечной недостаточности

Физическая активность

Спросите врача о программе физических упражнений. Вы можете ощутить пользу от простых занятий, таких как прогулки или садоводство. Занятия спортом большую часть дней в неделю помогут вам чувствовать себя лучше. Не расстраивайтесь, если поначалу ваш прогресс будет медленным. Отдыхайте по необходимости. Прекратите занятие, если у вас появятся такие симптомы, как боль в груди, головокружение или одышка. Выберите виды физической активности, которые вам нравятся. Напаример, быструю ходьбу, танцы, плавание или работу в саду. Это поможет вам оставаться активным и укрепить ваше сердце. Спросите врача о кардиореабилитации. Это программа, которая поможет вам тренироваться безопасно.

Рацион питания

Соблюдайте лечебную диету, рекомендованную при заболеваниях сердца. Обязательно ограничьте количество соли (натрия) в своем рационе. Соль заставляет ваше тело удерживать воду. Это приводит к тому, что ваше сердце работает с большей нагрузкой, поскольку перекачивает большее количество жидкости. Ограничьте потребление соли в соответствии с указаниями врача, выполнив следующие действия:

• Ограничьте употребление консервированных, сушеных и готовых упакованных продуктов, а также фаст-фуда.

• Не добавляйте соль в свою еду.

• Заправляйте еду различными травяными приправами вместо соли.

• Следите за тем, сколько жидкости вы пьете. Чрезмерное употребление алкоголя может усугубить сердечную недостаточность. Поговорите со своим врачом о том, сколько вы можете пить каждый день.

• Ограничьте количество употребляемого алкоголя. Он может навредить вашему сердцу. Женщинам следует выпивать не более 1 рюмки в день. Мужчинам следует выпивать не более 2 рюмок в день.

• Когда вы находитесь в ресторане, узнайте, какое блюдо может быть приготовлено для вас без добавления соли.

• Поговорите с вашим врачом, прежде чем начать использовать заменители соли. Они часто содержат в своем составе калий. Это может быть не очень хорошо для вашего здоровья. Возможность использования заменителей будет зависеть от того, насколько хорошо работают ваши почки и какие лекарства вы принимаете. Некоторым людям нужен дополнительный источник калия. Другим – нет.

Курение

Если вы курите, вам следует бросить. Курение увеличивает шансы воозникновения сердечного приступа, повреждая кровеносные сосуды, которые снабжают сердце кислородом. Оно может усугубить сердечную недостаточность. Отказ от курения – это первое, что вы можете сделать для улучшения своего здоровья. Присоединяйтесь к программе отказа от курения, чтобы повысить свои шансы на успех. Проконсультируйтесь со своим врачом насчет лекарств или никотинзаместительной терапии. Также спросите врача о группах поддержки при отказе от курения.

Препараты

Принимайте лекарства строго в соответствии с указаниями. Выучите названия и дозы ваших лекарств. Всегда держите при себе точный список лекарств и используемых дозировок. Не пропускайте приемы лекарств. Если вы пропустите прием препарата, примите пропущенную дозу, как только вспомните об этом. Если вы пропустили прием, и почти пришло время для следующей дозы, просто подождите и примите следующую дозу в обычное время. Не принимайте двойную дозу. Если вы не уверены, позвоните своему врачу. Убедитесь в том, что вы не перепутали свои лекарства и не забыли, что уже успели принять в этот день. Пополняйте запасы лекарств, прежде чем они успеют закончиться. Если у вас есть проблемы, связанные со стоимостью принимаемых лекарств, обсудите это со своим врачом.

Контроь веса

Взвешивайтесь каждый день. Внезапное увеличение веса может означать, что ваша сердечная недостаточность начала прогрессировать. Взвешивайтесь каждый день в одно и то же время в одинаковой одежде. В идеале следует проводить взвешивание утром после опорожнения мочевого пузыря, но до завтрака. Ваш лечащий врач может показать вам, как отслеживать вес. Также он сообщит, что вам следует позвонить в случае внезапного, неожиданного увеличения веса.

Как правило, ваш лечащий врач может попросить вас сообщить, увеличился ли ваш вес более чем на  2 фунта (1 кг) за 1 день,  5 фунтов (2,3 кг) за 1 неделю, либо о любой другой прибавке в весе. Эти данные свидетельствуют о том, что в вашем организме задерживается больше жидкости, чем следует. Признаки увеличения веса включают отек лодыжек или наличие одышки, когда вы лежите.

Последующее наблюдение

Запишитесь на повторный прием согласно указаниям. В зависимости от типа и тяжести сердечной недостаточности вам может потребоваться повторная диагностика в течение 7 дней после выписки из больницы. Назначайте встречи для осмотров и лабораторных анализов, необходимых для проверки действия принимаемых лекарств и вашего состояния.

Признайте, что ваше здоровье и даже выживание зависят от того, будете ли вы следовать советам вашего врача.

Симптомы

Сердечная недостаточность может вызывать различные симптомы. Они включают:

• Одышка

• Затрудненное дыхание ночью, особенно когда вы лежите

• Отек ног, ступней или живота (брюшная полость)

• Наступление усталости при незначительных нагрузках

• Нерегулярное или учащенное сердцебиение

• Слабость или дурнота

• Отек вен на шее

Важно знать, что делать, если симптомы ухудшаются или появляются признаки усугубления сердечной недостаточности. Записывайте, как вы себя чувствуете, каждый день. Сообщайте о любых изменениях своему врачу.

Когда обращаться к врачу

Немедленно вызывайте врача в случае следующих симптомов сердечной недостаточности или их ухудшения:

• Внезапное увеличение веса. Это означает, что вы набрали более  2 фунтов (1 кг) за 1 день,  5 фунтов (2,3 кг) за 1 неделю, либо другой вес, о котором вам необходимо сообщить в соответствии с указаниями лечащего врача.

• Проблемы с дыханием, не связанные с активностью

• Появление новых или увеличение существующих отеков

• Вздутие или боль в животе

• Проблемы с дыханием по ночам. Это означает, что вы просыпаетесь с одышкой или вам нужно больше подушек для облегчения дыхания.

• Частый кашель, который не проходит

• Ощущение сильного утомления больше обычного

Звоните 911

Звоните 911 незамедлительно, если у вас:

• Сильная одышка, такая, что вы не можете отдышаться даже во время отдыха

• Сильная боль в груди, которая не проходит после отдыха или приема нитроглицерина

• Розовая пенистая слизь, выходящая при кашле, и нехватка воздуха

• Продолжительное учащенное или нерегулярное сердцебиение

• Обморок

• Симптомы инсульта, такие как внезапное онемение или слабость одной стороны лица, руки или ноги или внезапная спутанность сознания, проблемы с речью или изменения зрения