腳踝手術出院說明

活動

• 計畫在手術後一或兩週內盡可能待在您家中的一樓。

• 安排您的家中擺設，將您需要的物品放在觸手可及之處。

• 移除電線、地毯，以及任何其他可能導致您跌倒的物品。

• 在浴室中使用防滑浴墊、扶手、加高馬桶坐墊和淋浴椅。

• 使用手杖、拐杖、助行器或扶手，直到您的平衡、靈活度和力量改善為止。並記得在需要時向他人尋求協助。

• 空出雙手，讓您可以用雙手來保持平衡。方法為使用腰包、圍裙或口袋來攜帶物品。

• 請遵循醫療人員提供給您的負重指示。其將告訴您可將多少 - 或是否可將 - 體重放在腳踝上。

• 按照醫療人員的指示，進行您在醫院學到的所有運動。

• 請勿開車，直到您的醫療人員表示可以為止。如果您正在使用鴉片類止痛藥或會讓您昏昏欲睡的任何藥物，切勿開車。

• 請遵循醫療人員有關敷料、夾板或石膏護理的指示。手術後可能會使用支持性敷料、夾板或石膏，以在腳踝癒合時保護您的腳踝。

居家照護

• 請勿把腳踝浸泡在水中，直到您的切口完全癒合並乾燥、且已獲指示可以泡澡時。

• 請遵循您醫療人員關於淋浴的指示。其將告訴您何時可以重新開始淋浴。小心用塑膠袋覆蓋您的腳踝，以保持敷料、夾板或石膏乾燥。用膠帶密封塑膠袋以防止水滲入。為了防止淋浴時跌倒，請坐在淋浴凳或淋浴椅上。

• 使用冰袋減少腫脹。保持足部抬高至高於心臟高度。在最初 2 至 3 天內，每天以冰袋冰敷幾次，每次 20 分鐘，或依照指示使用。若要製作冰袋，請將冰塊放入上方密封的塑膠袋中。將袋子包在乾淨的薄毛巾或布中。切勿將冰塊或冰袋直接放在皮膚上。冰袋可以直接放在石膏或夾板上。

• 按指示使用止痛藥。

• 睡覺時在膝蓋和腳踝下方放 2 個枕頭。坐在椅子上或沙發上時，請將您的腳踝抬高至心臟高度以上。

撥打 911

如果您有以下任何情況，請立即撥打 911：

• 胸痛

• 呼吸短促

• 小腿痛，且疼痛、發紅和摸起來溫熱

• 咳血

應何時致電您的醫療人員

如果您有以下任何情況，請立即致電醫療人員或尋求醫療照護：

• 腳踝夾板、石膏或繃帶變濕

• 感覺夾板或石膏越來越緊，特別是當您腳趾活動時疼痛、麻木或刺痛、腳趾變冷或發青，或疼痛突然加劇時

• 足部、腳踝或小腿腫脹，且無法透過抬高足部來緩解

• 發燒達華氏 100.4 度（攝氏 38 度）或更高，或按照您醫療人員的指示

• 寒顫

• 活動或不活動時疼痛加劇

• 切口流出液體、發紅或發熱

• 切口裂開