心臟衰竭出院須知

活動

向您的醫療保健提供者詢問鍛煉計畫。一些簡單的活動，如散步或園藝，都可以提供幫助。一周中的大部分時間都進行鍛煉可以讓您感覺更好。如果你一開始進展緩慢，不要氣餒。根據需要休息。如果您出現胸痛、頭暈或呼吸急促等症狀，請停止活動。找到您喜歡的活動。例如快走、跳舞、游泳與園藝。這些將幫助您保持活躍並增強您的心臟。向您的醫療保健提供者諮詢心臟康復。這是一個幫助您安全鍛煉的計畫。

飲食

遵循心臟健康飲食。並確保限制飲食中的鹽（鈉）。鹽會使你的身體保持水分。這會使您的心臟跳動更加激烈，因為心臟需要泵出更多的液體。透過執行以下操作，按照您的醫療保健提供者的指示限制您的鹽分：

• 限制罐裝食品、乾燥食品、包裝食品和快餐。

• 不要在食物中加鹽。

• 用香草代替鹽給食物調味。

• 觀察您喝了多少液體。喝得過多會使心臟衰竭惡化。與您的醫療保健提供者討論您每天應該喝多少。

• 限制飲酒量。酒可能會傷害你的心臟。女性每天的飲酒量不應超過 1 杯。男性一天應該不超過 2 杯。

• 當您外出就餐時，要求您的飯菜不加鹽。

• 在使用鹽替代品之前，請諮詢您的醫療保健提供者。它們通常含有鉀。這可能對您的健康不利。這將取決於您的腎臟工作情況以及您服用的藥物。有些人需要額外的鉀。其他人不需要。

煙草

如果您吸煙，戒煙很重要。吸煙會損害為心臟提供氧氣的血管，從而增加心臟病發作的可能性。這會使心臟衰竭惡化。戒煙是改善健康的第一件事。參加戒煙計劃，以提高您成功的機會。與您的醫療保健提供者討論藥物或尼古丁替代療法。還請向您的醫療保健提供者諮詢有關戒煙支援小組的資訊。

藥物

完全按照處方服藥。瞭解每種藥物的名稱和用途。始終隨身攜帶準確的藥物清單和當前劑量。不要漏服。如果您錯過了一次服藥，請在想起後立即服用。如果您錯過了一次服藥，並且下一次服藥的時間快到了，請等待並在正常時間服用下一次服藥。不要服用雙倍劑量。如果您不確定，請致電您的醫生辦公室。確保不要混淆您的藥物或忘記您當天服用的藥物。在藥用完之前重新按照您的處方配藥。如果您對藥物費用有疑問，請諮詢您的醫療保健提供者。

體重監測

每天稱體重。體重突然增加可能意味著您的心臟衰竭正在惡化。在一天中的同一時間穿著同樣的衣服稱體重。理想情況下，早上拍淨尿後、吃早餐前的第一件事就是稱體重。您的醫生可示範如何記錄體重。如果您的體重突然意外增加，他們還會告訴您何時應該打電話。

一般來說，您的醫療保健提供者可能會要求您報告您的體重是否在 1 天內增加超過 2 磅、在 1 週內增加超過 5 磅，或者您的醫生告訴您的任何體重增加。這表明您的身體保留了多於正常水準的液體。體重增加的線索包括檢查您的腳踝是否腫脹，或者當您躺下時注意到您呼吸急促。

復診

按照指示進行復診預約。根據您心臟衰竭的類型和嚴重程度，您可能需要在出院後 7 天內進行復診。按時參加體格檢查和實驗室檢測的預約，來檢查您的藥物和身體狀況。

認識到您的健康甚至生存取決於您是否聽從您的提供者的建議。

症狀

心臟衰竭可引起多種症狀。其中包括：

• 呼吸急促

• 夜間呼吸困難，尤其是躺下時

• 腿部和腳部或腹部腫脹

• 變得容易疲倦

• 心跳不規則或過快

• 虛弱或頭昏眼花

• 頸部靜脈腫脹

如果症狀惡化或出現心臟衰竭惡化的跡象，知道該怎麼做很重要。記錄你每天的感受。向您的醫療保健提供者報告任何變化。

何時給您的醫療保健提供者打電話

如果您有以下任何心臟衰竭惡化的跡象，請立即給您的醫療保健提供者打電話：

• 體重突然增加。這是指 1 天超過 2 磅或 1 週超過 5 磅，或者醫生告訴您報告的任何體重增加。

• 呼吸困難與活動無關

• 腿部或腳踝新出現或新增腫脹

• 腹部腫脹或疼痛

• 夜間呼吸困難。這是指醒來時呼吸急促或需要更多的枕頭才能呼吸。

• 經常咳嗽，且咳嗽不會消失

• 感覺比平時更累

撥打 911

如果有如下症狀, 請立即撥打 911 ：

• 嚴重呼吸急促，即使在休息時也喘不過氣來

• 嚴重胸痛，休息或硝酸甘油無法消除

• 粉紅色泡沫狀粘液，伴有咳嗽和呼吸急促

• 持續快速或不規則的心跳

• 暈倒或暈厥

• 中風症狀，例如臉部、手臂或腿的一側突然麻木或虛弱，或突然意識模糊、說話困難或視力改變