心力衰竭出院说明

活动

请咨询医疗保健人员以了解锻炼计划。简单的活动（如散步或园艺）会有助益。在一周里多锻炼几天会让您感觉更好。如果开始时进展缓慢请不要灰心。在需要时修习。如果您有胸痛、头晕或呼吸短促等症状，请停止活动。找到您喜欢的活动。例如健步走、跳舞、游泳和园艺。这些活动将帮助您保持活跃，并强化心脏。请咨询医疗保健人员了解关于心脏康复的信息。这是一个帮助您安全锻炼的计划。

饮食

遵循有利于心脏健康的饮食。务必限制饮食中的盐（钠）。盐会使身体保持水分。这会让心脏更难以工作，因为需要泵送更多液体。遵守医疗保健人员的指示，通过以下方式限制盐分：

• 限制罐装、干燥、包装和快餐类食物。

• 不要在食物中加盐。

• 用香草代替盐来调味食物。

• 注意摄入的液体量。饮水过多会使心力衰竭恶化。请与医疗保健人员沟通您每天应喝多少液体。

• 限制饮酒量。这可能会有损于您的心脏。女性每天饮酒次数不超过 1 次。男性每天不超过 2 次。

• 在外面吃饭时要求饭菜不加盐。

• 在使用盐分替代品之前，请咨询您的医疗保健人员。它们通常含有钾元素。这可能会有损于您的健康。这将取决于肾脏的工作情况和您正在服用的药物。有些人需要额外的钾。其他人不需要。

烟草

如果您吸烟，请务必戒烟。吸烟通过损害为心脏提供氧气的血管增加心脏病发作的几率。这会使心力衰竭更加严重。戒烟是改善健康状况的重中之重。加入戒烟计划，提高戒烟成功的几率。向您的医疗保健人员咨询药物或尼古丁替代品疗法。也可以向医疗保健人员询问有关戒烟支持小组的情况。

药物

谨遵医嘱服药。了解每种药物的名称和用途。随时备有准确的药品清单和当前剂量。请勿漏服。如果漏服了药物，请在想起时尽快服用。如果漏服了一剂药物，而即将到下一剂药物的服用时间，请等待一会，在正常时间服用药物。不要一次服用双倍剂量。如果不确定，请致电医生办公室。切勿把药混在一起，或忘记当天已经服用过什么药物。在药物服用完之前补充药物。如果在药费方面遇到困难，请与您的医疗保健人员沟通。

体重监控

每天称体重。体重突然增加可能意味着心衰正在恶化。每天穿相同衣服在同一时间称重。理想情况下，在早晨排空膀胱后、吃早餐前立即称体重。医疗保健人员将向您展示如何记录体重。他们会告诉您在您的体重突然、意外增加时何时致电给他们。

一般而言，医疗保健人员可能会要求您的体重在 1 天内增加超过 2 磅、 1 周内增加超过 的 5 磅时汇报，或按照医生指示进行汇报。这意味着您体内存留的液体超过了标准。体重增加的迹象包括检查脚踝是否肿胀，或者注意躺下时是否气短。

后续护理

遵医嘱复诊。根据心力衰竭的类型和严重程度，您可能需要在出院后 7 天内接受复诊。请按时检查并化验，以查看用药情况和病情。

要认识到，健康甚至是否能存活都取决于是否听从医疗保健人员的建议。

症状

心力衰竭可引起各种症状。其中包括：

• 呼吸短促

• 晚上呼吸困难，特别是躺下的时候

• 腿和脚或肚子（腹部）肿胀

• 容易疲劳

• 心跳不规则或加速

• 虚弱或轻微头痛

• 颈部静脉肿胀

如果症状加重或出现心力衰竭恶化的征兆，您必须了解应该采取什么措施。记录每天的感觉。请将各种变化报告给医疗保健人员。

何时致电医疗保健人员

如果出现以下任何一种心力衰竭恶化的体征，请立即致电医疗保健人员：

• 体重突然增加。这意味着在您的体重在 1 天内增加超过 2 磅或在 1 周内增加超过 5 磅时汇报，或按照医生指示进行汇报。

• 与活动无关的呼吸困难

• 腿或脚踝新近出现肿胀，或肿胀加剧

• 腹部肿胀或疼痛

• 晚上呼吸困难。这意味着醒来时气短，或需要枕更多枕头才能呼吸。

• 久咳不止

• 比平时疲惫

致电 911

如果出现以下状况，请立即拨打 911：

• 严重的呼吸短促，甚至在休息时都无法呼吸

• 严重胸痛，休息或服用硝酸甘油后仍不缓解

• 咳嗽时产生粉红色的泡沫状粘液，且呼吸短促

• 心跳长时间加快或不规则

• 昏厥或眩晕

• 中风症状，如一侧面部、手臂或腿部突然麻木或无力，或突然意识模糊、讲话困难或视觉改变