慢性疾病：在您的護理中發揮積極作用
您的醫療保健提供者將與您一起制定治療計劃。該計劃可能包括服用藥物。還可能包括尋找情感支援的方法。為了身體更健康、病情可控，請盡力堅持您的計劃。
與您的醫療保健提供者交談
請嘗試以下小貼士以充分利用診室就診：
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請帶上一份問題清單。列出您想談論的事情，比如新的治療方法。告知醫療保健提供者您有疑問。不要害怕提問。寫下您的醫療保健提供者所說的話。
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記錄任何變化。寫下您症狀的變化和您的感受。到診室就診時帶上。
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詢問其他醫療服務。詢問是否去看其他醫療保健提供者，如營養師或物理治療師。
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詢問補充護理。詢問嘗試針灸或中藥等方法是否有幫助。
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帶上家人或信賴的朋友。此人可以幫助您理解和記住您聽到的內容。他們也可以為您做記錄。然後，您可以專注於與保健提供者交談。
服用藥物
了解您服用的藥物。為了獲得最佳效果，請遵守如下：
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諮詢藥劑師。詢問藥劑師是否有一些食物、中藥、補充劑或藥物是您在服藥時不能吃的。這可能包括非處方藥，如阿司匹林。還可能包括維他命和中藥。寫下所有資訊。
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閱讀標籤。僅遵醫囑服藥。不要漏服。不要增加或減少劑量。在停止服用任何藥物之前，諮詢您的保健提供者。
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不要讓他人服用您的藥物。不要讓他人服用您的藥物，亦不要服用他人的藥物，即使藥物和劑量相同。
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請留意副作用。如有任何副作用，請及時告知您的醫療保健提供者。或者您可以嘗試其他藥物。
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正確儲存藥物。有些藥物會受到熱或光的影響。
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檢查一下費用。向您的健康保險公司諮詢郵寄購買藥物的事宜。或者與關注您病情的小組進行核實。他們可能知道其他節省成本的方法。
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保留一份最新的藥物清單。將此清單保存在您的錢包或電子設備中。將此清單交給您的伴侶或朋友。這樣就有了備份可以應對緊急情況。
認知您的感受
當您應對健康問題時，有時感到悲傷或沮喪是正常的。有些藥物亦可能會影響您情緒。但是，如果這些感覺沒有消失，請告知其他人。抑鬱症是可以治療的。
如果您願意，與您生活中的人分享您對自己病情的了解。考慮讓家人和您一起參加互助小組見面會。對您的病情了解越多，可以減少他們的擔憂。並且可以令他們更容易幫到你。
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