신부전이 있을 때 스스로 돌보는 법

일상 생활

평생 어떻게 치료를 받으며 살아야 할지 궁금할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 변화를 적용하면 신부전이 있어도 보람찬 삶을 영위할 수 있습니다. 일을 하시는 경우 필요하면 맡은 업무와 근무 시간 조정이 가능한지 여부에 대해 직장에 알아보세요. 활력 수준이 오락가락할 수 있습니다. 그리고 전에 없던 신체적 문제가 생길 수 있습니다. 전처럼 일상 활동을 계속할 수 없는 경우 의사가 치료를 제안할 수 있습니다. 또는 물리 치료를 받도록 할 수 있습니다.

음식, 음료 및 약

• 어떤 치료법을 선택하시든 먹고 마시는 것에 어느 정도 제한을 두셔야 할 겁니다. 공인 영양사가 함께 다닐 것입니다. 이들에게 도움을 받을 수 있습니다. 염분이나 칼륨, 또는 인이 많이 들어 있는 음식은 먹지 말아야 할 수 있습니다. 

• 치료라는 것은 약을 복용해야 하다는 뜻입니다. 약에 따라 하루에 1회 이상 복용해야 하는 경우도 있습니다. 또한, 치료 중이나 의사 진료 중에 투여되는 약도 있습니다. 복용하는 약의 목록을 갖고 계세요. 어떤 의사든 진료를 받게 되면 그 목록을 꼭 보여주셔야 합니다. 또한, 그 목록에 없는 약을 복용할 때는 사전에 반드시 담당 의사나 약사와 상의해 보셔야 합니다. 여기에는 아스피린도 포함됩니다. 많은 약들이 신장에서 제거 또는 처리됩니다. 의사나 약사가 복용량을 조절해야 할 수 있습니다. 그 외에도 신장에 해로울 수 있는 약들이 있는데 그런 약들은 복용이 금지될 수 있습니다. 여기에는 신체 스캔 과정에서 주입되는 IV(정맥) 염료가 포함됩니다.

건강한 식단 선택

치료 효과를 높이는 데 도움이 되는 생활 습관을 선택할 수 있습니다. 운동은 치료에 따른 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 체중과 혈압을 관리하는 데도 효과가 있을 수 있습니다. 담당 의료진에게 본인에게 어떤 운동이 적합한지 물어보세요.

흡연한다면 금연하는 것이 중요합니다. 흡연을 하면 혈관이 좁아지고(수축) 감염증을 유발할 수 있습니다. 이 두가지는 모두 신부전 환자에게 위험합니다. 금연에 대해 담당 의사와 상의해 보세요. 

당뇨병이나 고혈압이 있는 경우 반드시 의사의 지시에 따라 당 수치와 혈압을 관리해야 합니다. 체중을 내 몸에 맞는 정상 범위 내로 유지하세요. 콜레스테롤 수치도 관리해야 합니다. 

항상 의료 정보 팔찌나 목걸이를 착용하도록 합니다. 지갑이나 스마트폰 안에 복용하고 있는 약 목록과 담당 의사 정보를 소지하고 다닙니다. 파트너나 가까운 가족들도 그렇게 하도록 하세요.

건강 돌보기

적절한 치료를 받으면 상태가 나아지기 시작할 겁니다. 지침을 모두 따르고 있는데도 나아지지 않는 경우 담당 의사에게 보고하세요. 치료법을 일부 변경해야 할 수 있습니다. 의사에게 정기 검진을 받아야 합니다.

확인하기

아래에서 본인에게 해당되는 문장에 동그라미하세요. 동그라미하지 않은 각 문장별로 의사에게 도움을 청해 여러분이 알아야 하는 사항을 알 수 있도록 하세요.

• 나는 내가 복용하는 약 전체 목록을 가지고 있다. 

• 나는 추가적인 도움이나 지원이 필요한 경우 누구에게 얘기해야 할지 알고 있다. 

• 나는 내가 어떤 음식을 섭취해야 하는지 알고 있다. 나는 음식을 얼마나 섭취해야 하는지도 알고 있다.

• 나는 운동에 대해 의사와 상의한 적이 있다.

• 나는 내 담당 의사들의 이름과 전화번호를 모두 가지고 있다.

• 나는 내 보험이 적용되는 항목과 적용되지 않는 항목을 알고 있다.